Mousse à l'ananas

Ingrédients :
1 boîte d'ananas
7,5 cuillère de crème fraîche
2 cuillères à soupe de sucre glace
2 cuillères à café de rhum ambré

Préparation :
Mixez les tranches pour en faire une compote
Versez le rhum et mélangez
Fouettez la crème bien fraîche dans un saladier froid
Ajoutez le sucre glace et continuez à fouetter
Incorporez la compote d’ananas juste au moment de servir
Décorez avec des dès d’ananas,dégustez frais

Courgette au chèvre frais

Pour 4 personnes

Ingrédients : 

2 petites courgettes
15 feuilles de menthe
150 g de chèvre frais
1 c à s d’huile d’olive
sel+poivre
100 g de farine
50 g de beurre
20 g de parmesan

Préparation : 
Rapez les courgettes à la mandoline
Ciselez la menthe
Mélangez les courgettes avec le chèvre,la menthe et l’huile d’olive,sel+ poivre
Mettre en plat à four
Mélangez la farine+le beurre mou+le parmesan du bout des doigts,afin d’obtenir un sable
Versez le crumble sur les courgettes
Enfournez pour 25 mn de cuisson

Poulet orange et sésame

Gratin de potiron allégé

Pour 4 personnes

Ingrédients :         
800 g de potiron
1 gros oignon
250 g de mozzarella allégée
120 g de chorizo
6 c à soupe de coulis de tomate
2 cc d’origan

Préparation :
Pelez le potiron et coupez le en tranches fines
Faire blanchir 2 mn
Emincez l’oignon, coupez la mozzarella en tranches fines
Dans un plat à gratin, répartissez en couches les légumes,le fromage,et le chorizo
Mélangez le coulis de tomates avec 20 cl d’eau, ajoutez : sel + poivre+ origan et versez sur les légumes
Enfournez 30 mn à 170° ->TH 5 ou 6 

Bonne vacances à tous

Gourmandise aux amandes

Ingrédients :

• 500 g d’amandes
• 200 g de sucre glace
• 1 blanc d’œuf

Préparation :

1. Étalez les amandes sur une plaque à four
2. Faites dorer 5 à 6 mn à four 220°
3. Monter le blanc en neige et ajouter peu à peu le sucre glace
4. Versez la préparation sur les amandes et mélangez
5. Après refroidissement décoller les amandes et déguster
6. Se conserve dans des pots en verre

Frittatas de légumes

pour 6 pers

Ingrédients :

• 2 courgettes
• 1 carotte
• 1 poivron jaune + 1 aubergine
• 1 gousse d’ail
• 8 œufs 
• 60 g de fromage râpé
• un peu de basilic
• 1 c à soupe de crème liquide
• huile d’olive 
• sel et poivre

Préparation :

1. Pelez la carotte,coupez-la en dés ainsi que l’aubergine et coupez les courgettes en demi- rondelles épaisses puis nettoyer l’ail.
2. Faites revenir le tout dans une poêle avec 2 c à s d’huile d’olive pendant 10 mn, ajoutez du sel + poivre
3. Mélangez les œufs +  la crème liquide  + le fromage râpé
4. Ajoutez le basilics ciselé sel + poivre
5. Incorporez les légumes
6. Répartissez dans des ramequins
7. Mettre au four 20 mn  th : 6 ou 180°
8. Démoulez et servez